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Koryo BasketBall

Plan2007-2008活動目標と宣誓書

・2007-2008skill構成図

・2007-2008Open drill in Koryo

Open Drill 3 2007.3.18～撮影　

Plan Do 2007.1.4～3.18

パワーアップトレーニング

Open Drill Defense

1 クローズアウト6ポイント
2 オン・ザ・ライン　アップ・ザ・ライン　Ｂ２　A4 C4
3 1/4defense4on4＋2 A B off screen
4 トランジション2on2 A1 B1 B2 B3
5 ラン＆ジャンプ3on3　ハーフコートA　オールコートB
6 ツーメンパス＆defense3 A full B hafe
7 縦3ローテーションdefense
8 4on2クローズアウト＆パスラインチェック top2の動き
9 4on3クローズアウトローテーション3の動き
10 4on2＋2クローズアウト＆オンザライン・アップザラインスチール　　

　チェック2 パスライン4on2　　
11 マッチアップ1-1-3ローテーション　3-2ローテーション　
12 縦一列リバウンド＆アウトレットパスリバウンド3on3+2
13 インラインチェックとミドルドライブ阻止
14 ワイパーdefenseとクローズアウト　インラインとonballプレッシャー
15 クローズアウトからサイドラインへの追い込みA top&wing Bライブ
16 Jの字によるコースチェックとドリブルスチール4の確認スチール1 　2

ドリブルスチール11 12

17 サークルドリブルAダイヤモンド　B矢印
18 スピードドリブル＋2 or ＋3 壁の作り方
19 チェンジングdefense 5on5　3往復
20 マッチアップdefenseの種類とWill理解　5on5グーパー

Open Drill Offense

1 対面ドリブル実践ドリル
2 ハンドリングアップドリル
3 クロスシュート　Aインフロント1 2　

Bブラインド　Cステップバック　Dフレアー
4 シュートアラカルトAB＆ハンドリング
5 レイアップドリルプロテクトシュートステップの種類
6 フリースローとフォーム作り
7 パスカットタイミング　シュート有・無　　はじめる位置1234
8 フィギアエイト　1ノーマル＆コーナー2on2

2縦　3横　4フラッシュ　5open 678
9 LMU　
10 アウトレットパスのポジション
11 コーナー2on2　インサイドスクリーンは、必ず止まってから
12 エンドスローインフォーメーション
13 サイドスローインフォーメーション
14 24秒バックコートディレイド
15 4on4on4サイクル練習
16 5on5on5サイクル練習
17 24秒ドリブルキープ 1 2 3
18 エイトクロス　インフロント・ブラインド・カットV系からの合わせ
19 エイトクロス　ポスト・アラウンド・コーナー2on2系からの合わせ
20 ゾーンoffense　シャロー・ショートコーナー・オーバーロード・ハイロー
21 3レーンdefense有り・2レーンdefense有り
22 3pointシュートドリル＆パスフェイク・ステップバック
23 エイトランAノーマル　Bアラウンド

24 ドライブABCライブ 1 2 3

25 フットジャッジメントライブ1 2

Open Drill2 2006.3.9撮影　&　White Board

①サークルリバースfiguer eight2

②sheel&sheel

Open Drill2 2006.2.26撮影

①cutting shoot Bラテラル

②puss cut timing Bラテラル

③foot jugment Bラテラル

④secondery break1 ・2

⑤off screen shoot

2006.2.10～13 藤浪トレーニングマッチ資料

世界の舞台でプレイすることを念頭に置き

ファンダメンタルからの習得を目指す(解説　U-15トップエンディバーコーチ鷲野鋭久)

クリニック資料　杉浦コーチから

Open Drill2 2006.1.16撮影

①90°抜き　3タイプ

②ball cut meet10

③ゴール下saving shooting

④ステップスルー1on1

⑤off screen1on1

⑥pass cut timingラテラル

⑦truck＆Trail

⑧ヘルプ＆リカバリーA・B

⑨transition2on2B

⑩center defenseA・B

⑪1/4offense2on2 3on3

4on4jet

4on4revers

mix

⑫boxout jet

SHU's BasketBall Camp2003 キャンプ概要

Open Drill 1 2005.8.12撮影

Open Drill Will(2005.9.13)

Open Drillshooting will(2005.9.14)

Open Drill priority judgment(2005.9.15)

Open Drill joint foot judgment(2005.9.16)

Open Drill passing(2005.9.17)

2005-2006

Priority judgment
① lay up5-1 5-2
② combination5

③secondery break5
④ chris cross3　A B C　
⑤3lane
⑥truck＆trail A B C flash straight lateral
⑦eight run kickback & flash post
⑧zone attack

newwhite board baseline screen zone offense

⑨ transition2on2 A B newwhite board transition2on2A

⑩newwhite boardfiguer eight

⑪newwhite boardnumber break awey

Inbound attack

①newwhite board daiyamondset

②newwhite board　boxset

③newwhite board　baselineset

defense foot
①deffense Aerobics slow motion foot
②onball offball defense
③1on2 escape A B
④rebound3on3on3 punching pool dribble (release)
⑤ball cut meet12 defense
⑥body check
⑦rocker motion step V Y X
⑧dash & back